Ученые подсчитали — в среднем человек проводит в помещении 87% своего времени. Особенно много времени дома он проводит в холодное время года, то есть зимой. В связи с высокой стоимостью коммунальных услуг, люди стремятся утеплять свои дома. Окна и двери становятся все более герметичными и поэтому приток свежего воздуха в квартиру уменьшается и люди вынуждены дышать загрязненным, рециркулированным воздухом.
Чтобы понять так ли все плохо, попробуйте вдохнуть воздух в своем жилище, когда приходите с улицы. Что вы почувствовали в первое мгновенье? Запахи еды, мусора или другие? Если да, то ваша вентиляция, увы, не работает.
Качество воздуха невероятно важно. Кухонные приборы, запах лотка вашего кота, домашняя пыль, компьютеры и телевизоры — все это влияет на качество воздуха. Нарушения сна, слезящиеся глаза, головные боли, усталость, аллергия — вот признаки того, что воздух в вашей квартире загрязнен.
Решить эту проблему проще, чем вы думаете. Вам всего-то и нужно уменьшить количество токсинов и увеличить количество свежего воздуха в вашем доме.
Содержание
Как уменьшить токсины
1. Держите ваш дом в чистоте.
Регулярная уборка пылесосом уменьшит количество пыли в вашем доме. Не забывайте передвигать мебель, чтобы убрать пыль из труднодоступных мест. А затем проведите влажную уборку.
2. Выбираем натуральные продукты.
Уборка без химикатов — вот один из важнейших пунктов, которые гарантируют отсутствие токсинов в вашем доме. Уксус, пищевая сода, лимонный сок — эти простые доступные средства способны помочь вам сделать уборку, не отравляя воздух в помещении.
3. Увеличьте количество кислорода с помощью домашних растений.
Комнатные растения предназначены не только для украшения вашего дома. Они ваши самые надежные помощники в деле поглощения химических веществ и обогащения кислородом вашего дома.
Теперь, когда вы справились с токсинами в вашем доме, настало время уделить внимание вашей вентиляции.
Как увеличить подачу свежего воздуха
1. Откройте окна.
Если вы живете в энергосберегающем здании вам просто необходимо почаще проветривать помещения. Откройте окна настежь — впустите побольше кислорода и попрощайтесь с большим количеством токсинов.
2. Добавьте принудительную вентиляцию.
Принудительная вентиляция — вот что необходимо для лучшего проветривания вашего дома. В сочетании с теплым полом вы можете быть уверены, что ваши ноги будут в тепле, а воздух останется свежим и чистым.
3. Сделайте вентиляцию приоритетом.
Если вы только собираетесь въехать в новый дом, позаботьтесь о системе вентиляции заранее. Вентиляция спасет вас от жары и очистит воздух от токсинов.
Здоровье начинается с воздуха, которым вы дышите. Все вышеперечисленные способы помогут вам улучшить качество воздуха в вашем доме, уменьшить количество токсинов, а значит помогут вам улучшить ночной сон и сохранить здоровый иммунитет.