Есть ли хороший матрас, на котором все прекрасно спят и удобно лежат? Кровати с пенопластом, пружинным сердечником или пружинным блоком, выбор матрасов огромен. Мы исследовали для вас Интернет и ниже представляем вам пять популярных матрасов из холодной пены. Также узнайте, что важно при покупке матраса.
Вот почему здоровый сон так важен
Хороший, спокойный сон имеет решающее значение для общего благополучия, поскольку он поддерживает многие жизненно важные функции тела и мозга. Во время сна организм может восстановиться и восстановиться. Клетки и ткани восстанавливаются, иммунная система укрепляется, а запасы энергии пополняются. Поэтому отдохнувшие тело и разум обычно более энергичны и продуктивны. Люди, которые высыпаются, как правило, более сосредоточены, более креативны и работают более эффективно. Сон также положительно влияет на стрессоустойчивость и помогает организму регулировать стрессовые реакции. Это позволяет хорошо отдохнувшим людям спокойнее справляться с давлением. Рассмотрите лучшие варианты матрасов для комфортного сна https://mir-matrasov.kz/matrasi/matrasi-nezavisimie-pruzhini/.
Эргономические требования к матрасу
Хороший матрас должен, прежде всего, обеспечивать наилучшую поддержку тела, то есть он должен равномерно поддерживать все части тела, чтобы минимизировать точки давления. В идеале он адаптируется к контурам тела и способствует естественному положению позвоночника – чтобы в первую очередь не возникало напряжения.
Также важно, чтобы жесткость матраса соответствовала вашему индивидуальному стилю сна. Существуют разные степени твердости: от мягкой до твердой. Людям, спящим на спине, обычно требуется средняя жесткость, тогда как тем, кто спит на боку и на животе, предъявляются другие требования. Однако выбор более жесткого или мягкого матраса зависит от человека. Однако матрас обязательно должен обладать высокой устойчивостью к провисанию, т. е. сохранять свою твердость с течением времени. Поэтому следует полагаться на качественные материалы.